Kort gezegd: Bij menstruatieproducten zijn drie dingen belangrijk: het materiaal dat je slijmvlies raakt, het juiste absorptievermogen en op tijd verschonen. Als je geur- en kleurstoffen wilt vermijden, let dan op producten van katoen zonder toevoegingen. Voor tampons geldt altijd: gebruik zo weinig absorptievermogen als nodig en verschoon ze zo vaak als in de bijsluiter staat. Hier lees je waarop je let bij tampons, maandverband en inlegkruisjes.
Waarvan menstruatieproducten zijn gemaakt
Tampons en maandverband bestaan meestal uit cellulose, viscose, katoen of mengsels daarvan. Maandverband en inlegkruisjes hebben vaak ook een achterkant en kleefstrips van kunststof. Sommige producten bevatten geurstoffen die geurtjes moeten maskeren. Voor een gevoelige huid zijn die zelden nodig, want vers menstruatiebloed ruikt nauwelijks. Een geur ontstaat pas wanneer een product te lang wordt gedragen.
Natracare, een Brits merk dat is opgericht door Susie Hewson, gebruikt naar eigen zeggen voor tampons puur katoen zonder geur- en kleurstoffen, met een applicator van karton en papier in plaats van kunststof (Natracare, Tampons Super met applicator).
Tampons: absorptievermogen en draagduur
Het toxischeshocksyndroom is zeldzaam, maar ernstig. Het wordt veroorzaakt door bacteriële gifstoffen en komt vaker voor bij tampons met een hoog absorptievermogen die lang worden gedragen (MSD Manual, toxischeshocksyndroom). Daaruit volgen drie eenvoudige regels:
- Kies het laagste absorptievermogen dat volstaat voor jouw bloedverlies. Op lichte dagen is maandverband of een inlegkruisje vaak een betere keuze.
- Verschoon de tampon zo vaak als in de bijsluiter staat en draag hem nooit langer dan daar wordt aangegeven.
- Bij plotselinge hoge koorts, huiduitslag, braken of duizeligheid tijdens je menstruatie: verwijder de tampon en zoek onmiddellijk medische hulp.
Voor dagen met heviger bloedverlies hebben we de Natracare Tampons Super met applicator.
Inlegkruisjes en maandverband: voor lichte dagen en als aanvulling
Inlegkruisjes zijn geschikt aan het begin en einde van je menstruatie of als aanvulling op een tampon. Natracare adviseert om ze afhankelijk van het gebruik elke drie tot vijf uur te verschonen. De Natracare Inlegkruisjes Mini hebben een katoenen oppervlak en zijn per stuk verpakt. De Natracare Inlegkruisjes Lang zijn volgens de databank van de certificeringsinstantie voorzien van het Nordic Swan Ecolabel.
Na een bevalling hebben veel vrouwen meer bescherming nodig. De Natracare kraamverbanden zijn extra lang en breed en voorzien van een dikke vulling.
De juiste verzorging van je intieme zone
De vagina reinigt zichzelf en de zure omgeving beschermt tegen ziektekiemen. Voor de uitwendige intieme zone volstaat helder water of een milde waslotion die is afgestemd op de intieme zone. Vaginale spoelingen en geparfumeerde producten kunnen het evenwicht verstoren. Een milde optie is de Fair Squared Intimate Washing Lotion Apricot.
Veelgestelde vragen
Hoe vaak moet ik een tampon verschonen?
Zo vaak als in de bijsluiter staat en nooit langer dan de maximale duur die daar wordt genoemd. Kies het laagste absorptievermogen dat volstaat voor jouw bloedverlies.
Waarvan zijn Natracare-tampons gemaakt?
Volgens Natracare van katoen, zonder geur- en kleurstoffen. De applicator van de variant Super bestaat uit karton en papier.
Wanneer verschoon ik een inlegkruisje?
Natracare adviseert om het afhankelijk van het gebruik elke drie tot vijf uur te verschonen.
Alle menstruatieproducten vind je bij de menstruatieproducten en bij Natracare.


