Suplementos alimentares
Os suplementos alimentares naturais ajudam-te a colmatar carências nutricionais quando o dia a dia dificulta uma alimentação equilibrada. Nesta seleção encontras suplementos de Sanatur — desde produtos de Spirulina e Chlorella a cápsulas de magnésio e curcuma, passando pelo Bio Schwarzkümmel-Öl — muitos deles de qualidade biológica e sem aditivos artificiais. Assim, complementas a tua alimentação de forma direcionada e à base de plantas.
Como reconhecer bons suplementos alimentares
Três critérios ajudam-te a escolher:
Qualidade biológica: suplementos como Bio Spirulina Tabletten, Bio Chlorella Pulver ou Bio Traubenkern OPC & Vitamin C são provenientes de agricultura biológica controlada — algo identificável pelo selo biológico na embalagem.
Combinações úteis: EisenSpirulina e ZinkSpirulina combinam, cada um, um mineral com a microalga Spirulina — um suplemento em vez de vários comprimidos individuais.
Formato adequado: comprimidos e cápsulas são práticos para levar contigo, enquanto pós como o Bio Chlorella Pulver podem ser misturados num batido ou no muesli.
A nossa marca: porquê Sanatur
A Sanatur é especializada em microalgas e suplementos de origem vegetal com qualidade biológica. Seja Spirulina, Kurkuma Plus ou cápsulas de magnésio, evitar aditivos artificiais é o compromisso assumido da marca — por isso, encontras aqui deliberadamente apenas esta marca.
Usar os suplementos alimentares de forma adequada
Os suplementos alimentares não substituem uma alimentação equilibrada — complementam-na. Podem ser úteis, por exemplo, em regimes alimentares específicos, durante períodos de jejum ou em fases da vida com necessidades acrescidas. O ideal é tomares os suplementos regularmente e à mesma hora do dia, por exemplo, como parte fixa do teu ritual matinal para começares bem o dia. Para complementar a tua rotina diária, consulta os nossos produtos de cuidados e os rituais noturnos para um sono saudável.
Os suplementos alimentares são veganos?
As microalgas, como a Spirulina e a Chlorella, são exclusivamente de origem vegetal, e muitos suplementos da Sanatur não contêm ingredientes de origem animal — consulta sempre a informação do respetivo produto.
Qual é a diferença entre Spirulina e Chlorella?
Ambas são microalgas ricas em proteínas, vitaminas do complexo B e minerais. Aqui, encontras Spirulina pura em comprimidos ou combinada com ferro ou zinco, e Chlorella em pó fino para misturar.
Quando são úteis os suplementos alimentares?
Em caso de alimentação pouco variada, em fases específicas da vida ou perante necessidades acrescidas, os suplementos alimentares podem ajudar a colmatar carências. A base deve ser sempre uma alimentação variada, com muitos frutos, legumes e produtos integrais.
Para complementar: Cuidados.
Atualizado em 08/2026
