Produtos menstruais
Os produtos menstruais sustentáveis dão-te confiança sem compromissos para a saúde e o ambiente: tampões de algodão biológico, pensos laváveis, copos menstruais e roupa menstrual. Os tampões e pensos convencionais são constituídos até 90 por cento por plástico — há outra forma, igualmente fiável.
Como reconhecer bons produtos menstruais
O material é o primeiro fator decisivo: o algodão biológico sem branqueamento com cloro, perfume ou plástico é suave para a pele — sobretudo numa zona tão sensível. Depois, há que escolher entre descartável e reutilizável: os copos menstruais, os pensos laváveis e a roupa menstrual duram muitos ciclos e reduzem significativamente os resíduos. E, por fim, o ajuste: aqui encontras copos dos tamanhos S a XL, para encontrares a opção que realmente se adapta a ti.
As nossas marcas: porquê estas
Fair Squared aposta em algodão biológico sem branqueamento com cloro, perfume ou plástico — proteção fiável e confortável. Eco by Naty, Goliate e nevernot completam a seleção, desde tampões de algodão biológico a pensos diários e pensos menstruais, passando por copos menstruais e roupa menstrual, sempre com foco em materiais suaves para a pele.
Conhecimentos práticos: a mudança é mais fácil do que parece
Não tens de mudar tudo de um dia para o outro. Muitas pessoas combinam diferentes opções: roupa menstrual ou pensos laváveis nos dias de menor fluxo e durante a noite, e um copo menstrual ou tampões de algodão biológico quando estão fora de casa. Assim, descobres ao longo de dois ou três ciclos o que funciona para ti — com autonomia e ao teu ritmo.
Que tamanho de copo menstrual é o mais indicado para mim?
A coleção inclui copos nos tamanhos S, M, L e XL. Como regra geral: os tamanhos mais pequenos são adequados para um fluxo mais ligeiro e os maiores para dias de fluxo abundante. No fim, o que conta é como te sentes — muitas pessoas experimentam dois tamanhos antes de encontrarem o seu preferido.
Porquê escolher tampões de algodão biológico em vez de tampões convencionais?
Os produtos convencionais são constituídos em grande parte por plástico e podem conter perfume. Os tampões de algodão biológico não contêm branqueamento com cloro, perfume ou plástico — oferecem uma proteção fiável sem irritar desnecessariamente a pele.
Os pensos laváveis são higiénicos?
Sim — quando são corretamente lavados, são perfeitamente adequados ao dia a dia: passa-os por água fria, lava-os normalmente na máquina e deixa-os secar completamente. Assim, duram muitos ciclos.
Combina-os com cuidados íntimos naturais, cuidados corporais suaves e erotismo e contraceção. Encontras mais informação sobre o ciclo e o autocuidado na revista Bewusst-Leben. Vive o teu ciclo com autonomia, com a curadoria da Taiga.
Atualizado em 08/2026
