Lisätietoja: Maadoittuminen
Maadoittuminen tarkoittaa tietoista paluuta oman itsesi äärelle keskellä arkea. Tähän valikoimaan olemme koonneet tuotteita, jotka tukevat sitä: Kintexin korkkiset faskiarullat ja faskiapallot, Cup Candlen luonnolliset kynttilät sekä pelkistetyt saippuat pieniksi rauhoittumishetkiksi arjen keskelle.
Mistä tunnistat hyvät maadoittumisen tueksi sopivat tuotteet?
- Luonnolliset materiaalit: Korkki faskiarullissa ja faskiapallossa on pitävä, kestävä ja miellyttävä ihoa vasten.
- Rehellinen palamisaika: Luomutuikut palavat jopa 10 tuntia ja tavalliset tuikut noin 7 tuntia – tarpeeksi pitkiksi venyviin iltoihin.
- Helppo käyttää: Hyvät rituaalituotteet eivät kaipaa käyttöohjeita – voit aloittaa heti ja tehdä siitä osan arkeasi.
Tuotemerkkimme: miksi juuri nämä?
Kintex tuo korkkisen faskiarullan ja faskiapallon avulla kehonhuollon joogamatollesi – ihanteellisia apuvälineitä jännityksen lievittämiseen ja kehoon palaamiseen. Cup Candle tunnetaan luonnollisista kynttilöistä, kuten Relax-tuoksu- ja hierontakynttilästä sekä luomu- ja tavallisista tuikuista. Lisäksi valikoimaan kuuluvat Sonettin, Dr. Bronner´sin ja Fair Squaredin pelkistetyt saippuat ja hoitotuotteet sekä nevernotin tietoisuutta tukevat tuotteet.
Käytännön vinkit: näin palaat tähän hetkeen arjessa
Maadoittuminen toimii parhaiten pieninä, toistettavina hetkinä: viisi minuuttia faskiarullalla heräämisen jälkeen, kynttilä työpäivän päätteeksi tai tietoinen käsienpesu pienenä taukona arjen keskellä. Kestoa tärkeämpää on säännöllisyys – lyhyetkin hetket vaikuttavat, kun toistat niitä. Syvennä harjoitteluasi tutustumalla myös maadoittumiseen ja rituaaleihin, joogaan ja ulkoiluun tai tietoiseen aamurituaaliin.
Mitä maadoittuminen oikeastaan tarkoittaa?
Maadoittuminen tarkoittaa harjoituksia, jotka auttavat sinua palaamaan ajatuksista kehoon ja tähän hetkeen kosketuksen, hengityksen, liikkeen tai tietoisesti järjestettyjen lepohetkien avulla. Et tarvitse siihen aiempaa kokemusta tai paljon aikaa.
Miten aloitan faskiarullan käytön?
Aloita hitaasti ja kevyellä paineella: käsittele selän tai jalkojen kaltaisia alueita muutaman minuutin ajan ja lisää tehoa oman tuntemuksesi mukaan. Pieni faskiapallo sopii tarkempiin kohtiin, kuten hartioille tai jalkaterille.
Kuinka kauan tuikut palavat?
10 kappaleen pakkauksessa olevat luomutuikut palavat jopa 10 tuntia ja 18 kappaleen pakkauksessa olevat tavalliset tuikut noin 7 tuntia – molemmat riittävät useaksi illaksi.
Sopii yhteen myös tämän kanssa: lempeä uni.
Päivitetty 08/2026